همایون شجریان توی کاست جدیدش می خونه مقصد من رفتن است با نرسیدن خوشم هر که به مقصد خوش است مانده بن بست هاست دارم تمرین می کنم که به مقصد خوش نباشم. فشار زندگی بسیار بسیار بالا رفته و خستگی هام بیشتر و بدتر از هر زمان دیگه شده مخصوصا اینکه سردرد کوفتی هم چند روزی هست که ولم نمی کنه اما بازم با نرسید...

خیلی وقته که نتونستم یه دل سیر نخوابم، بیدار باشم و فکر کنم، فکر کنم که کی هستم و کجا دارم میرم، دارم میرم که به چی برسم، برسم که چی بشه. اصلا مگه قراره چیزی بشه. خب همین چیزی که هست مگه چشه. مگه دن

قدرت یعنی توانایی ایجاد تغییر مارتین لوترکینگ پسر

امروز اولین روز سی و نه سالگی منه. نسبت به پارسال همین موقع پیشرفتهای فوق العاده ای داشتم و ازین بابت از خدا، زیبا همسرم، و خودم سپاسگذارم که اگه هر کدوم از این سه تا ضلع نبود این موفقیت فعلی حاصل نمی شد. این موفقیت هم روحی و روانیه، هم مالی . خدا رو شکرانشالله سالی پر از انرژی و حرکت پیش روم باشه. ...

به گفته دکتر سروش، بهشت چهار در دارد : تا در این صورتیم از کس ما هم نرنجیم و هم نرنجانیم ------ ای نور چشم من سخنی هست گوش کن تا ساغرت پر است بنوشان و نوش کن

سال 96 کم کم به نیمه خود می رسد. یعنی 50 درصد. اهداف و برنامه هایی که داشته ای چطور؟ چند درصدشان محقق شده؟ محقق نشدنشان حالت را بد می کند؟ راستی اصلا برنامه و هدفی داشته ای؟ جواب خیلی ها این خواهد بود که: بی خیال چایت را بنوش از گندمزار من و تومشتی کاه می ماند برای بادها و این می شود که هست. بی خیال...

این روزها که می گذرد ، هر روز احساس می کنم که کسی در باد فریاد می زند احساس می کنم که مرا از عمق جاده های مه آلود یک آشنای دور صدا می زند |+| نوشته شده در شنبه بیست و هشتم مرداد ۱۳۹۶ساعت 10:56 توسط هادی |

خیلی جالب است که من در یک مصاحبه شغلی با سوالی که زندگیم را تغییر داد روبرو شدم . این موقعیتی سراسر پر از استرس و اضطراب است و مدیر استخدامی آن را سخت تر هم کرد ، زمانی که مستقیم در چشمم زل زد و پرسید : انگیزه تو در زندگی چیست ؟ یادم نمی آید چه پاسخی دادم اما کاملا به خاطر دارم که چه حس خرابی و انه

مدتیه که توی یه شرکت جدید مشغول به کار شدم.پایه کار تبلیغاته اما افقهای بسیار بلندی روبرومون هست که به آدم انگیزه و انرژی میده. هرصبح پرانرژی از خواب پا میشم و میرم سرکار. خیلی راحت تر از اونی که فکرش رو میکردم با شغل جدید کنار اومد.خب هرچی باشه مرد تغییرم دیگه . |+| نوشته شده در یکشنبه دوازدهم دی ۱...

ما مسئول کارهايى هستيم که انجام مىدهيم، صرفنظر از اين که چه احساسى داشته باشيم. نلسون ماندلا |+| نوشته شده در یکشنبه سوم بهمن ۱۳۹۵ساعت 2:4 توسط هادی |

این ما را به این پرسش رهنمون می سازد: چرا تغییر اینقدر سخت است؟ اغلب موارد ما می دانیم که رفتارمان منطقی و معنی دار نیست و منجر به خود تخریبی می شود. ما ارزش تغییر را می دانیم. اما چرا این همه انگیزه و دانش، منجر به تغییر نمی شود؟ پاسخ را باید در این جست که ما چگونه به جهانمان معنی می دهیم. بسیاری ا

دوستان سلام از این به بعد نوشته های مربوط به درمان اکت (مبتنی بر پذیرش وتعهد) رو می تونین در وبلاگ جدید من پیگیری کنین . www.act.blogfa.com البته این وبلاگ همچنان به حیات خودش ادامه می ده و همراه و همگام من در مسیر تغییر خواهد موند . |+| نوشته شده در چهارشنبه بیستم بهمن ۱۳۹۵ساعت 11:52 توسط هادی |

امشب بیست وچهارم فروردین نود و شش شب خاصی برای من بود.امشب اولین جلسه گروه درمانی مستقل خودم رو با موضوع درمان اضطراب برگزار کردم. هرچند گروه کوچیکی بود اما به نظر خودم خیلی خوب پیش رفت و اعضا مشارکت خوبی از خودشون به نمایش گذاشتن. برای من بعد از سالها گروه رفتن و مشارکت در گروه و دستیاری گروه، تجرب

این روزها موج های کوتاه و بلندی از سمت دریای زندگی به سمتم می آید که گاهی عجیب می ترساندم. حالم خوب است، کارها معمولا منظم انجام می شود مخصوصا در زمینه شغل و حرفه اما ...رب اشرح لی صدری |+| نوشته شده در چهارشنبه بیست و چهارم خرداد ۱۳۹۶ساعت 9:14 توسط هادی |

دوست دارد یار این آشفتگیکوشش بیهوده به از خفتگیاندرین ره می تراش و می خراشتا دم آخر دمی غافل مباشمولوی

سلام.بازهم روزهای نزدیک نوروز و حال و هوای خوش تغییر. فقط امسال میدونم که انگیزه یه جزء از تغییره جزء بزرگ و البته فراموش شده ش تغییر محیطه. محیط به صورت کلی.یعنی هرچیز یا کسی که دور و ورتونه رو جوری تغییر بدی که در راستای تغییر تو باشه. آزمایشها میگه داشتن انگیزه تنها در صورت ایجاد تغییر در محیطه ک...

سال 94 با همه بالا پائینهاش گذشت و حالا که دارم مینویسم دو روز از سال جدید هم دارم شدیدا به تغییر محیط برای ماندگاری تصمیمات فکر میکنم. امیوارم سال جدید همراه با سلامتی و انگیزه و تلاش بیشتر باشه.آمین

من الان در مسیر کدام ارزش گام برمیدارم ؟ این سوالیه که هر ساعت و لحظه باید از خودمون بپرسیم.توضیح درباره مسیرهای ارزش انشالله برای بعد.

بنگر ز جهان چه طرف بر بستم ؟ هیچ وز حاصل عمر چیست در دستم ؟ هیچ شمع طربم ولی چو بنشستم هیچ من جام جمم ولی چو بشکستم هیچ